~ VĎAKA ZA NEPRIAZEŇ OSUDU ~

Bol to môj najväčší učiteľ. Naučil ma trpezlivosti.
Dalajláma o Mao Ce Tungovi

Vždy, keď sa cítim utláčaná alebo sklamaná tým, ako si so mnou osud zahráva, zvyknem si spomenúť na tento citát. Zas a znova mi vyrazí dych.

Vyslovil ho človek, ktorý stratil svoju domovskú krajinu, ktorú pohltila komunistická Čína, a stále vedel povedať niečo “pozitívne” o človeku, ktorý to celé spôsobil. Pomáha mi to uvedomiť si, že to, čo sa deje mne, je oproti tomu úplná maličkosť. Príliš často sa pristihnem pri pocitoch sebaľútosti za chorobu, ktorou trpím, pričom zabúdam na to, že ma postihlo nesmierne šťastie, keď som našla cestu uzdravenia. Niekedy si pripadám chudobná, a pritom bývam vo veľkom dome, s manželom a úžasnými domácimi maznáčikmi. Mám auto, mám dosť jedla na každý deň. Mám ten luxus, že som si mohla spraviť univerzitu.

A predovšetkým, hoci sa veľmi často sťažujem na to, aké je to nespravodlivé, mám obrovské šťastie, že trpím poruchou stravovania. Pretože práve cez to, že si priznávam svoj problém, mám možnosť ochutnať uzdravenie, a to je sladšie než akékoľvek sústo ktoréhokoľvek môjho spúšťača. a naučilo ma to, že práve cez naše nepriazne osudu máme možnosť sa naučiť trpezlivosti a súcitu. Musím si uvedomiť, že život nie je vždy fér. Ak by bol, bol by strašne nudný!

Nič, čo za to stojí, sa nezískava ľahko, a to sa týka aj uzdravovania. Akú by to malo cenu, ak by to nevyžadovalo žiadne úsilie a snahu. Niekedy sa zlé veci stávajú a sú veľkým nešťastím. Ale tým to končí. Nemôžem sa snažiť zmeniť veci okolo seba na také, aké chcem, aby boli. Nemôžem zmeniť život. Musím akceptovať život za takých podmienok, aké si on sám kladie. a naučiť sa umeniu trpezlivosti, ktoré tak dobre vystihuje práve hore spomenutý citát.

Aké mám len šťastie, že mám možnosť naučiť sa týmto vlastnostiam, v bezpečí a istote môjho vlastného domu, v spoločnosti mojich úžasných priateľov, s mojím manželom a s mojou rodinou v programe.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Budem sa vyhýbať ďalšiemu rozpitvávaniu mizérie, ktorá sprevádza ťažké časy. Pokúsim sa vypestovať si ochotu byť vďačná za možnosť učiť sa trpezlivosti a súcitu.

~ BOH / VYŠŠIA SILA, TAK AKO JU MY SAMY CHÁPEME ~

“Verím v Boha, ale nie v konkrétnu vec, neverím v starého muža na nebi. Verím, že to čomu ľudia hovoria BOH sa skrýva v každom z nás”
John Lennon

Ako mnohí ľudia, prišla som do programu lebo som hľadala pomoc s problémom kompulzívneho prejedania.  Mojim hlavným záujmom bolo získať kontrolu nad svojou váhou a svojou chuťou do jedla Očakávala som nejaký diétny program, ale to čo som našla bolo niečo celkom úplné iné. 

Už som predtým rozmýšľala o náboženstve, a mala som pocit, že v tejto oblasti nepotrebujem pomoc. tiež sa mi veľmi nechcelo pracovať na mojich nedostatkoch, ale bola som pripravená prehliadať tieto “drobné problematické oblasti programu,” keďže som v prvom rade potrebovala zúfalo pomôcť zo svojim problémom.

Naozaj sa mi podarilo dostať svoju Váhu a svoju chuť do jedla pod kontrolu, ale dosiahla som viac ako len toto.
Koncept programu, ktorý mi umožňuje pracovať s predstavou Boha, ako Ho ja chápem, pravdepodobne bol najradikálnejšou a osobnostne obohacujúcou teologickou skúsenosťou, ktorá sa mi kedy prihodila.

Zmenilo to všetko čo som si myslela o duchovnej spiritualite a Bohu / vyššej sile. Vďaka tomuto posunu v mojom chápaní mi Vyššia sila začala pomáhať v mojom trápení s kompulzívnym prejedaním a pomaly odstraňovala všetky nánosy z príťaž z minulosti. 

A hoci som ešte nedosiahla svoj cieľ v uzdravení, moje očistenie pokračuje deň za dňom, tak ako rastiem duchovne. Prišla som, aby som našla diétu, ktorá naozaj funguje a miesto toho som našla celkom nový spôsob života. To je ale vec, čo!?

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Budem ďalej posilňovať (vyživovať) svoj vzťah s Bohom, tak ako ho ja chápem, tým, že budem pracovať na nástrojoch uzdravenia

~ UTÍŠTE SA ~

Prestaňte bojovať – pusťte to a upokojte sa – a vedzte, že ja som boh
Žalm 46:10

Môžem na jednej ruke spočítať, koľkokrát som sa v živote cítila skutočne pokojná (uvoľnená). Naša choroba je často poháňaná našou snahou kontrolovať a riadiť naše životy: emócie, vzťahy, obraz nás samých a naše masky, ktoré nosíme…

Táto snaha mať sa pod kontrolou a riadiť svoje životy je neúprosný poháňač a dvojsečný meč. Ako nôž preniká naše duše a vyžaduje, aby sme sa vzdali toho, kým sme, v zblúdenom a neplodnom snažení stať sa tým, kým by sme „mali byt”. Tak veľmi som sa snažila vyformovať sa do podoby „Prijateľného človeka”, až som stratila seba samú, takú, aká som. Všetky moje nekonečné pokusy sformovať sa na takú, aká som si myslela, že by som mala byť, ma stáli môj najvlastnejší pocit samej seba a bolestne narúšali moju identitu – bola to tragická samovražda vlastnej duše.

Tak ako mnohí z nás, na to, aby som začala s uzdravovaním, som musela zájsť až na koniec seba a stratiť akýkoľvek pocit kontroly nad svojím životom. Toto bolo pre mňa desivé – verila som, že bez ilúzie kontroly sa môj život zrúti…

Ale nezrútila som sa. Nezničilo ma to. Pod drobiacou sa maskou a za zúfalými pokusmi všetko riadiť som našla prekvapivý pocit pokoja a bezpečia – dokonca aj uprostred chaosu svojho života. Som presvedčená, že keby ma boh nedoviedol na koniec mojich vlastných síl, nedokázala by som počú(va)ť jeho hlas. Moje uši by zostali hluché voči jeho sľubu, že ma nikdy neopustí. Ak by veľmi pevne – hoci jemne – nepritiahol moju pozornosť, moja nepokojná myseľ by stále vysielala varovania a rozkazy do mojej usychajúcej duše. Dopadnúť na Dno je to najlepšie, čo sa mi mohlo prihodiť, pretože som neskončila zničením, ale v jeho večne milujúcom náručí.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Rozhodnem sa prestať s vlastným bojom a snahami riadiť svoj život. Budem sa cvičiť v tom, zostať pokojná / stíšená a vedieť, že moja vyššia sila je stále so mnou, za každých okolností.

~ NOVÉ ZAČIATKY ~

Niekedy sa vám stane, že budete mať pocit, že je všetkému koniec.
To však bude práve začiatok .

Louis L’Amour

V mojom živote bolo pre mňa vždy ťažké s niečím začať. Neviem, či to má svoje korene v kompulzívnom prejedaní, ale viem, že mi trvalo strašne dlho, kým som sa pustila do uzdravovacieho programu. Možno som sa bála, že ak neuspejem, už nikdy sa mi nepodarí začať znova.

Našťastie je tento program o odpúšťaní. Ak sa pošmyknem, môžem sa postaviť a začať odznova. v skutočnosti môžem byť na dne, ale nikdy nezostanem celkom opustená, lebo jediné, čo potrebujem, je začať znova.

Moja Vyššia sila mi pomáha zostať na ceste a útechu mi poskytuje, keď viem, že ak padnem, môže mi znova pomôcť vstať, aby som mohla pokračovať na svojej ceste uzdravenia.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES

Zostanem v spojení s vyššou silou a začnem odznova, ak to budem potrebovať.

 

 

~ SPIRITUALITA VS. NÁBOŽENSTVO ~

Náboženstvo je spôsob, akým sa ľudia pokúšajú dostať do neba. Spiritualita je spôsob, akým sa ľudia pokúšajú dostať z pekla.
Anonym, ktorý žije 12 krokov

Vyrástla som v rodine, ktorá bola veľmi nábožensky založená. Všetky pravidlá a zvyky boli postavené na náboženstve a vychádzali z rigidnej predstavy Boha, ktorý je dokonalý a ktorý požaduje od svojich nasledovníkov, aby boli dokonalí.

Moja mama bola presvedčená, že jej poslaním v živote je hovoriť ľuďom, ako ďaleko sa vzdialili od tejto dokonalosti (ako hlboko klesli). Veľmi skoro som sa naučila, že sa tejto dokonalosti nikdy nevyrovnám a že byť súčasťou náboženstva znamenalo priznať si svoju neschopnosť vyznamenať sa v duchu týchto dogmatických princípov.
Ale prišla som do programu a začala som sa učiť o duchovnej ceste (spiritualite).
Začala som tým, že som sa učila o Bohu od ľudí, ktorí neboli dokonalí a ktorí prijali samých seba takých, akí sú.

Naučila som sa o súcite / milosrdenstve a odpúšťaní od ľudí, ktorí mali inú vieru, ako bola tá moja. a naučila som sa  veriť bohu od ľudí, ktorí ani neverili vo vyššiu bytosť.  To, čo som sa naučila, bolo skutočným oživením slov, ktoré som čítala v biblii ako dieťa. Dodalo to mojej viere život a po prvýkrát mi to pomohlo pochopiť, že som hodnotná a akceptovateľná ako človek taká, aká som.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Žijem svoj život tak, aby som si udržala Vieru v Boha, tak ako ho ja sama chápem a viem, že to najlepšie zo mňa je to minimum a maximum, ktoré On odo mňa očakáva.

~ ODVAHA ~

Odvaha znamená postaviť sa čelom strachu, čo znamená zvládnuť ho.
Martin Luther King, Jr.

Nikdy som nebola odvážna. a vždy som sa veľmi bála. Pozerala som filmy, kde hrdina zachraňuje nejakú hrdinku, kde niekto šplhá na Everest alebo robí niečo iné odvážne a dívala som sa na to v nemom stave úzkosti a zdesenia. Bála som sa tmy, odmietnutia a zlyhaní a väčšiny vecí, o ktorých som bola presvedčená, že vyžadujú odvahu. Nikdy by som sa nedala na paraglading alebo potápanie v mori, lebo sa mi zdalo, že to vyžaduje odvahu, ktorú nemám.

Nikdy som nechápala, že ľudia, ktorí toto robia, nie sú celkom bez strachu, ale že len majú spôsob, ako prekonajú strach a i urobia to, čo si zmyslia.

Keď som prišla do programu a zistila, že budem musieť urobiť inventúru samej seba, a ešte čosi horšie, odčiniť chyby a ublíženia, ktoré som spôsobila, bola som paralyzovaná strachom.

Nakoniec som si uvedomila, hoci som sa týchto vecí bála, že jediné, čo musím urobiť, je požiadať svoju Vyššiu silu o silu a vedenie a potom spraviť všetky tie veci, ktorých sa bojím.

Možno to neboli také odvážne činy, aké som videla konať hrdinov, ale pre mňa to boli veľké víťazstvá, a v tom, ako som bola schopná sa do nich pustiť, som vedela, že rastie aj moja odvaha.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Budem pokračovať v ceste, kráčajúc cez môj strach s mojou Vyššou silou po boku, vediac, že tak so mnou rastie aj moja odvaha, o ktorej som si myslela, že mi chýba.

~ HĽADANIE LÁSKY ~

Najdôležitejšia vec v živote je naučiť sa, ako rozdávať lásku a dovoliť jej preniknúť do našich životov.
Morrie Schwartz

Ako kompulzívna prejedačka som vždy hľadala lásku mimo seba, avšak stále som bola príliš vydesená na to, aby som jej dovolila vstúpiť dovnútra. “Čo ak mi ublíži, ak si niekoho pustím pod kožu?” Rovnako som sa bála dávať lásku smerom von. “Čo ak samu seba stratím alebo to niekto zneužije? ”

Môj život ovládal strach a vo veľmi mladom veku som našla útechu a falošný pocit bezpečia v jedle. Používala som jedlo ako zdroj priateľstva a ako spôsob, ako otupiť svoju bolesť. Stalo sa mi náhradou za lásku. Ako choroba nado mnou získavala kontrolu, čím viac som jedla, tým viac som sa uzatvárala. Ako mi narastala váha, nadobudla som presvedčenie, že to je ten dôvod, prečo ma ľudia nemilujú tak, ako by som si to predstavovala. Verila som tomu, že “keby som bola dostatočne štíhla”, dostala by som všetko, po čom som túžila.

Nikdy mi neprišlo na um, že som bola tak zaplnená jedlom, že mi nezostal ani kúsok miesta pre prijatie čohokoľvek iného. Keď som prišla do programu a začala som potláčať význam jedla, pomaly som objavovala, že tá láska, ktorú som celý čas hľadala, sa po celý čas skrývala vo mne. Moja Vyššia sila je láska, ktorá je hlboko vo mne a všade okolo mňa. v uzdravení som obdarená slobodou konať z lásky a byť tak v spojení s mojou Vyššou silou.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Si zvolím konať z lásky a ponechám si srdce otvorené voči láske, ktorú mi Vyššia sila prinesie do života… a keď len otvorím svoje oči, svoje uši a svoje srdce, uvidím, že je všade.

~ DARY ~

Každý deň má pre nás pripravený svoj vlastný dar.
Marcus Aurelius

Za každým krokom sa ukrýva princíp. Ja verím, že každý krok ma obdaroval špeciálnym darom

KROK 1: Priznali sme si svoju bezmocnosť voči jedlu – naše životy sa stali neovládateľnými.
(Ja som dostala strieborné zrkadlo, ktoré odhalilo skutočnosť a pravdu keď som sa doň pozrela)

KROK 2: Dospeli sme k viere, že len sila väčšia ako naša nám môže prinavrátiť duševné zdravie.
(Dostala som kameň, ktorý sa mi zmestí do vrecka. Mal na sebe vyryté slovko “Nádej” a hrial ma na dlani, keď som ho zovrela)

KROK 3: Rozhodli sme sa odovzdať svoju vôľu a svoj život do starostlivosti Boha, tak ako ho my samy chápeme
( Dostala sa som pár krídel pre svoju dušu)

KROK 4: Urobili sme dôkladnú a nebojáncu inventúru samých seba.
(Dostala som sviečku, ktorá mi pomáha hľadať svoje skryté zahanbenia)

KROK 5: Priznali sme Bohu, samým sebe a inej ľudskej bytosti presnú povahu svojich chýb.
(Dostala som krásny odkaz: “Vitaj mezi ľudmi. Sme rady, že si sa vrátila medzi nás spät)

KROK 6: Dovolili sme, aby boh odstránil všetky naše charakterové vady.
(Dostala som poštového holuba, ktorého som mohla odovzdať všetky svoje príťaže a oslobodiť ich)

KROK 7: Pokorne sme ho požiadali, aby odstránil všetky naše nedostatky.
(Dostala som malú krabičku, na vrchu ktorej boli vyryté tieto slová: “Sem odovzdám všetky svoje problémy”)

KROK 8: Spísali sme zoznam ľudí, ktorým sme ublížili a boli sme ochotné to napraviť.
(Dostala som mapu, ktoré ma povedie do budúcnosti)

KROK9: Urobili sme nápravu vo všekých prípadoch, v ktorých to bolo možné, okrem prípadov, keď by naše konanie im alebo iným ublížilo
(Dostala som gumu, vďaka ktorej môžem napraviť chyby, ktoré som urobila)

KROK 10: Pokračovali sme v osobnej inventúre a keď sme urobili chybu, ihneď sme sa priznali
(Dostala som váhu, ktorý mi pomohla odhadnúť a vyvážiť moje konanie – a vďaka, ktorej som mohla merať svoj pokrok)

KROK 11: Pomocou modliby a meditácie sme zdokonaľovali svôj vedomý styk s bohom, tak ako ho my samy chápame a prosili sme ho len o tom, aby spoznali jeho vôľu a mali silu ju uskutočniť.
(Dostala som komunikačný prístroj, ktorý mi pomôhol preklenúť akékoľvek pochybnosti a predsudky)

KROK 12: Výsledkom týchto krokov bolo, že sme sa duchovne prebudli a usilovali sme sa odovzdávať toto posolstvo ostatným nutkavo sa prejedajúcim a uplatňovať tieto princípy vo všetkých našich záležitostiach.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Fontána, ktorú som našla prekypuje nádejou a novými myšlienkami
Budem denne upokojovať svoju dušu vďakou

~ S PRIBÚDAJÚCIM VEKOM ~

Rokmi nestarneme, ale stávame sa novými ľuďmi (meníme sa).
Emily Dickinson

Myslela som si, že byť mladá je dobré a byť stará je ponižujúce, ale potom som našla cestu k programu a program mi pomohol objaviť prirodzenú múdrosť života, ktorá prichádza zo života bez mojej drogy.

Teraz, keď som v strednom veku, cítim silu, múdrosť a dôstojnosť, ktorú som nikdy predtým necítila. Mladosť bola dobrá, toto je tiež skvelé. v skutočnosti je pre mňa toto ešte lepšie. Konečne poznám samu seba. Mám vo svojom vnútri omnoho viac zdrojov.

Som vďačná za svoje stredné roky. Ako mi roky pribúdajú, stávam sa viac nevinnou. Pociťujem menšiu potrebu snažiť sa zapadnúť do očakávaní druhých, alebo “potešiť” druhých, alebo robiť veci preto, že ich robí každý. Tak či onak, pomáha mi to vyjasniť moje vnímanie, je pre mňa ľahšie vidieť veci také, aké sú a oceniť ich také, aké sú. Napokon je pre mňa čoraz ľahšie a ľahšie vidieť sa takú, aká v skutočnosti som a akceptovať sa a milovať sa takú, aká som.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Chcem byť nevinná a chcem byť novým človekom, chcem nasledovať moju vyššiu silu, kamkoľvek ma nabudúce povedie.

 

~ BOLESŤ ~

Tvoja bolesť je lámanie ulity, ktorá obklopuje tvoje chápanie
Kahlil Gibran

Koľké z nás si pomysleli, v akých bolestiach a utrpení sme sa zmietali predtým než sme vyhľadali pomoc, len aby sme nakoniec zistili, že uzdravenie je ešte viac bolestnejšie Pre mňa to tak bolo. Viem, že môj pokrok v 12 krokovom programe uzdravovania najmä z nutkavého jedenia bol presne takýto. Našťastie, bolesť v uzdravovaní nezlomila môjho ducha tak, ako to bývalo v minulosti. Začala som pracovať na 12 krokoch. Teraz, cez uzdravenie sa steny, ktoré som si vybudovala okolo svojej duše, aby som ju chránila, pomaly rúcajú a miznú preč.

Tie zmeny a obnovy môjho vnútorného ja sú niekedy veľmi bolestivé a keby som nemala nástroje programu ako sponzorstvo, jedálny plán, prácu na krokoch a vedomý styk s mojou Vyššou silou, nikdy by sa tej bolesti nezrodilo pochopenie.

Pred uzdravením to fungovalo tak, že keď prišla bolesť, začala vypĺňať moju vnútornú ulitu seba-ľútosťou, seba-znechutením a zúfalstvom. Teraz, keď príde bolesť priamo ku mne, pomaly som sa naučila ju prijať a dokonca si ju privnúť priamo k srdcu. Táto nová bolesť znamená, že moja vyššia sila sa mi chystá ukázať vhľad a pochopenie, ktoré potrebujem pre svoj denno-denný uzdravujúci sa proces.

Znamená to, že som naplnená radosťou, keď vidím prichádzať bolesť? Absolútne nie! Teraz to znamená len toľko, že mám k dispozícií silu väčšiu ako som ja sama, ktorá ma ochráni pred bolesťou, ktorá by ma mohla zlomiť. Potom, čo ku mne príde bolesť, ktorú som potrebovala pre pochopenie, mi táto sila dáva aj úľavu a uzdravenie, aby som mohla pokračovať na svojej ceste, vediac, že pochopenie a uzdravenie bude pokračovať v rukách mojej Vyššej sily.

DEŇ PO DNI …. LEN PRE DNES …
Nebudem sa vyhýbať pocitu bolesti a postavím sa mu na svojej ceste tvárou v tvár, vediac, že pochopenie a uzdravenie bude pokračovať v rukách mojej Vyššej sily.