Category Archives: krok 2

~ BOH / VYŠŠIA SILA, TAK AKO JU MY SAMY CHÁPEME ~

“Verím v Boha, ale nie v konkrétnu vec, neverím v starého muža na nebi. Verím, že to čomu ľudia hovoria BOH sa skrýva v každom z nás”
John Lennon

Ako mnohí ľudia, prišla som do programu lebo som hľadala pomoc s problémom kompulzívneho prejedania.  Mojim hlavným záujmom bolo získať kontrolu nad svojou váhou a svojou chuťou do jedla Očakávala som nejaký diétny program, ale to čo som našla bolo niečo celkom úplné iné. 

Už som predtým rozmýšľala o náboženstve, a mala som pocit, že v tejto oblasti nepotrebujem pomoc. tiež sa mi veľmi nechcelo pracovať na mojich nedostatkoch, ale bola som pripravená prehliadať tieto “drobné problematické oblasti programu,” keďže som v prvom rade potrebovala zúfalo pomôcť zo svojim problémom.

Naozaj sa mi podarilo dostať svoju Váhu a svoju chuť do jedla pod kontrolu, ale dosiahla som viac ako len toto.
Koncept programu, ktorý mi umožňuje pracovať s predstavou Boha, ako Ho ja chápem, pravdepodobne bol najradikálnejšou a osobnostne obohacujúcou teologickou skúsenosťou, ktorá sa mi kedy prihodila.

Zmenilo to všetko čo som si myslela o duchovnej spiritualite a Bohu / vyššej sile. Vďaka tomuto posunu v mojom chápaní mi Vyššia sila začala pomáhať v mojom trápení s kompulzívnym prejedaním a pomaly odstraňovala všetky nánosy z príťaž z minulosti. 

A hoci som ešte nedosiahla svoj cieľ v uzdravení, moje očistenie pokračuje deň za dňom, tak ako rastiem duchovne. Prišla som, aby som našla diétu, ktorá naozaj funguje a miesto toho som našla celkom nový spôsob života. To je ale vec, čo!?

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Budem ďalej posilňovať (vyživovať) svoj vzťah s Bohom, tak ako ho ja chápem, tým, že budem pracovať na nástrojoch uzdravenia

~ OSUD ~

Osud nie je otázkou náhody, ale záležitosťou voľby.
Nie je to niečo, na čo treba čakať, ale niečo, čo treba dosahovať
William Jennings Bryan

Vždy som si priala, aby bol môj život ľahší. Ľutovala som, že kým iní sa vezú, ja si to musím odkráčať po vlastných. Často som sa modlila, aby som sa jedného dňa prebudila a zistila, že cez noc sa všetky tiene z môjho života vytratili.
Utápanie sa v sebaľútosti ma nikam nedoviedlo. Bola to strata času, ktorý som mohla venovať uzdravovaniu. Mohla som si zvoliť mrhať deň za dňom snívaním o veciach, ktoré očividne nemám – a nikdy mať nebudem – až kým nezačnem robiť kroky, ktoré ma k nim privedú. Mohla som sedieť a čakať, až život príde k mojim dverám, ale akurát som zistila, ako ma míňa okolo.

Často sa mi stáva, že skĺznem do hĺbok depresie. v tých tmavých časoch je život asi tak ľahký, ako keď máte po pás vo vode kráčať dopredu. Je to miesto, kde slnko nikdy nesvieti a tak sa ani jeho teplé lúče nedotykajú mojej pokožky.
Uzdravenie prichádza, iba keď sa rozhodnem a spravím všetko, čo treba, aby som ho dosiahla.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Volím si používať múdrosť, silu a útočisko, ktoré mi ponúka Boh – Vyššia sila. Volím si nasledovať 12 krokov a používať nástroje nášho uzdravovacieho programu. Volím si nechať sa viesť Veľkou Knihou. V podstate … si volím život.

~ ŠŤASTIE ~

Šťastie nikdy nezískate od druhých ľudí. Šťastie, ktoré pociťujete, je v priamej súvislosti s mierou lásky, o ktorú ste schopní sa podeliť.
Oprah Winfrey

Naučila som sa tvrdú lekciu, keď som smútila za stratou svojho 3 ročného syna. Bolo to na Vianoce. Mala som 3 ďalšie deti, ktoré sa tešili na skvelý deň a všetko okolo, ale moje srdce bolo preplnené zúfalstvom. Uvedomila som si, že môžem zážitky prijímať ako jeden za druhým. Niektoré z týchto momentov budú veľmi smutné, ale niektoré tieto malé úseky času budú plné radosti.

Zistil/a som, že šťastie sa skladá z momentov – že nie je stavom bytia. Môžeme zobrať tie momenty radostí a uschovať si ich, až kým sa nenahromadia v pocit šťastia.
Máme možnosť si zvoliť, či ich chceme uschovať, alebo ich necháme sa rozplynúť v absencii našej vďačnosti a ocenenia. Každý deň strácame radosť, ktorá nám unikla, preto že sme ju nehľadali.

Keď sa obzriem večer za predošlým dňom a spomeniem si na dobré chvíle, zvyčajne si uvedomím, že v mojom živote je veľa radosti. Učím sa oceňovať aj maličkosti. Tie Vianoce si budem pamätať skôr pre tie malé chvíľky radosti. Láska k mojim ostatným deťom mi pomohla sa zdvihnúť zo zúfalstva a načiahnuť sa k nim, aby som sa s nimi mohla podeliť o dar radosti v ten vzácny sviatok.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
sa pokúšam v každej chvíli nájsť to dobré

~ DARY ~

Každý deň má pre nás pripravený svoj vlastný dar.
Marcus Aurelius

Za každým krokom sa ukrýva princíp. Ja verím, že každý krok ma obdaroval špeciálnym darom

KROK 1: Priznali sme si svoju bezmocnosť voči jedlu – naše životy sa stali neovládateľnými.
(Ja som dostala strieborné zrkadlo, ktoré odhalilo skutočnosť a pravdu keď som sa doň pozrela)

KROK 2: Dospeli sme k viere, že len sila väčšia ako naša nám môže prinavrátiť duševné zdravie.
(Dostala som kameň, ktorý sa mi zmestí do vrecka. Mal na sebe vyryté slovko “Nádej” a hrial ma na dlani, keď som ho zovrela)

KROK 3: Rozhodli sme sa odovzdať svoju vôľu a svoj život do starostlivosti Boha, tak ako ho my samy chápeme
( Dostala sa som pár krídel pre svoju dušu)

KROK 4: Urobili sme dôkladnú a nebojáncu inventúru samých seba.
(Dostala som sviečku, ktorá mi pomáha hľadať svoje skryté zahanbenia)

KROK 5: Priznali sme Bohu, samým sebe a inej ľudskej bytosti presnú povahu svojich chýb.
(Dostala som krásny odkaz: “Vitaj mezi ľudmi. Sme rady, že si sa vrátila medzi nás spät)

KROK 6: Dovolili sme, aby boh odstránil všetky naše charakterové vady.
(Dostala som poštového holuba, ktorého som mohla odovzdať všetky svoje príťaže a oslobodiť ich)

KROK 7: Pokorne sme ho požiadali, aby odstránil všetky naše nedostatky.
(Dostala som malú krabičku, na vrchu ktorej boli vyryté tieto slová: “Sem odovzdám všetky svoje problémy”)

KROK 8: Spísali sme zoznam ľudí, ktorým sme ublížili a boli sme ochotné to napraviť.
(Dostala som mapu, ktoré ma povedie do budúcnosti)

KROK9: Urobili sme nápravu vo všekých prípadoch, v ktorých to bolo možné, okrem prípadov, keď by naše konanie im alebo iným ublížilo
(Dostala som gumu, vďaka ktorej môžem napraviť chyby, ktoré som urobila)

KROK 10: Pokračovali sme v osobnej inventúre a keď sme urobili chybu, ihneď sme sa priznali
(Dostala som váhu, ktorý mi pomohla odhadnúť a vyvážiť moje konanie – a vďaka, ktorej som mohla merať svoj pokrok)

KROK 11: Pomocou modliby a meditácie sme zdokonaľovali svôj vedomý styk s bohom, tak ako ho my samy chápame a prosili sme ho len o tom, aby spoznali jeho vôľu a mali silu ju uskutočniť.
(Dostala som komunikačný prístroj, ktorý mi pomôhol preklenúť akékoľvek pochybnosti a predsudky)

KROK 12: Výsledkom týchto krokov bolo, že sme sa duchovne prebudli a usilovali sme sa odovzdávať toto posolstvo ostatným nutkavo sa prejedajúcim a uplatňovať tieto princípy vo všetkých našich záležitostiach.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Fontána, ktorú som našla prekypuje nádejou a novými myšlienkami
Budem denne upokojovať svoju dušu vďakou

~ BOLESŤ ~

Tvoja bolesť je lámanie ulity, ktorá obklopuje tvoje chápanie
Kahlil Gibran

Koľké z nás si pomysleli, v akých bolestiach a utrpení sme sa zmietali predtým než sme vyhľadali pomoc, len aby sme nakoniec zistili, že uzdravenie je ešte viac bolestnejšie Pre mňa to tak bolo. Viem, že môj pokrok v 12 krokovom programe uzdravovania najmä z nutkavého jedenia bol presne takýto. Našťastie, bolesť v uzdravovaní nezlomila môjho ducha tak, ako to bývalo v minulosti. Začala som pracovať na 12 krokoch. Teraz, cez uzdravenie sa steny, ktoré som si vybudovala okolo svojej duše, aby som ju chránila, pomaly rúcajú a miznú preč.

Tie zmeny a obnovy môjho vnútorného ja sú niekedy veľmi bolestivé a keby som nemala nástroje programu ako sponzorstvo, jedálny plán, prácu na krokoch a vedomý styk s mojou Vyššou silou, nikdy by sa tej bolesti nezrodilo pochopenie.

Pred uzdravením to fungovalo tak, že keď prišla bolesť, začala vypĺňať moju vnútornú ulitu seba-ľútosťou, seba-znechutením a zúfalstvom. Teraz, keď príde bolesť priamo ku mne, pomaly som sa naučila ju prijať a dokonca si ju privnúť priamo k srdcu. Táto nová bolesť znamená, že moja vyššia sila sa mi chystá ukázať vhľad a pochopenie, ktoré potrebujem pre svoj denno-denný uzdravujúci sa proces.

Znamená to, že som naplnená radosťou, keď vidím prichádzať bolesť? Absolútne nie! Teraz to znamená len toľko, že mám k dispozícií silu väčšiu ako som ja sama, ktorá ma ochráni pred bolesťou, ktorá by ma mohla zlomiť. Potom, čo ku mne príde bolesť, ktorú som potrebovala pre pochopenie, mi táto sila dáva aj úľavu a uzdravenie, aby som mohla pokračovať na svojej ceste, vediac, že pochopenie a uzdravenie bude pokračovať v rukách mojej Vyššej sily.

DEŇ PO DNI …. LEN PRE DNES …
Nebudem sa vyhýbať pocitu bolesti a postavím sa mu na svojej ceste tvárou v tvár, vediac, že pochopenie a uzdravenie bude pokračovať v rukách mojej Vyššej sily.