~ VĎAKA ZA NEPRIAZEŇ OSUDU ~

Bol to môj najväčší učiteľ. Naučil ma trpezlivosti.
Dalajláma o Mao Ce Tungovi

Vždy, keď sa cítim utláčaná alebo sklamaná tým, ako si so mnou osud zahráva, zvyknem si spomenúť na tento citát. Zas a znova mi vyrazí dych.

Vyslovil ho človek, ktorý stratil svoju domovskú krajinu, ktorú pohltila komunistická Čína, a stále vedel povedať niečo “pozitívne” o človeku, ktorý to celé spôsobil. Pomáha mi to uvedomiť si, že to, čo sa deje mne, je oproti tomu úplná maličkosť. Príliš často sa pristihnem pri pocitoch sebaľútosti za chorobu, ktorou trpím, pričom zabúdam na to, že ma postihlo nesmierne šťastie, keď som našla cestu uzdravenia. Niekedy si pripadám chudobná, a pritom bývam vo veľkom dome, s manželom a úžasnými domácimi maznáčikmi. Mám auto, mám dosť jedla na každý deň. Mám ten luxus, že som si mohla spraviť univerzitu.

A predovšetkým, hoci sa veľmi často sťažujem na to, aké je to nespravodlivé, mám obrovské šťastie, že trpím poruchou stravovania. Pretože práve cez to, že si priznávam svoj problém, mám možnosť ochutnať uzdravenie, a to je sladšie než akékoľvek sústo ktoréhokoľvek môjho spúšťača. a naučilo ma to, že práve cez naše nepriazne osudu máme možnosť sa naučiť trpezlivosti a súcitu. Musím si uvedomiť, že život nie je vždy fér. Ak by bol, bol by strašne nudný!

Nič, čo za to stojí, sa nezískava ľahko, a to sa týka aj uzdravovania. Akú by to malo cenu, ak by to nevyžadovalo žiadne úsilie a snahu. Niekedy sa zlé veci stávajú a sú veľkým nešťastím. Ale tým to končí. Nemôžem sa snažiť zmeniť veci okolo seba na také, aké chcem, aby boli. Nemôžem zmeniť život. Musím akceptovať život za takých podmienok, aké si on sám kladie. a naučiť sa umeniu trpezlivosti, ktoré tak dobre vystihuje práve hore spomenutý citát.

Aké mám len šťastie, že mám možnosť naučiť sa týmto vlastnostiam, v bezpečí a istote môjho vlastného domu, v spoločnosti mojich úžasných priateľov, s mojím manželom a s mojou rodinou v programe.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Budem sa vyhýbať ďalšiemu rozpitvávaniu mizérie, ktorá sprevádza ťažké časy. Pokúsim sa vypestovať si ochotu byť vďačná za možnosť učiť sa trpezlivosti a súcitu.

~ BOH / VYŠŠIA SILA, TAK AKO JU MY SAMY CHÁPEME ~

“Verím v Boha, ale nie v konkrétnu vec, neverím v starého muža na nebi. Verím, že to čomu ľudia hovoria BOH sa skrýva v každom z nás”
John Lennon

Ako mnohí ľudia, prišla som do programu lebo som hľadala pomoc s problémom kompulzívneho prejedania.  Mojim hlavným záujmom bolo získať kontrolu nad svojou váhou a svojou chuťou do jedla Očakávala som nejaký diétny program, ale to čo som našla bolo niečo celkom úplné iné. 

Už som predtým rozmýšľala o náboženstve, a mala som pocit, že v tejto oblasti nepotrebujem pomoc. tiež sa mi veľmi nechcelo pracovať na mojich nedostatkoch, ale bola som pripravená prehliadať tieto “drobné problematické oblasti programu,” keďže som v prvom rade potrebovala zúfalo pomôcť zo svojim problémom.

Naozaj sa mi podarilo dostať svoju Váhu a svoju chuť do jedla pod kontrolu, ale dosiahla som viac ako len toto.
Koncept programu, ktorý mi umožňuje pracovať s predstavou Boha, ako Ho ja chápem, pravdepodobne bol najradikálnejšou a osobnostne obohacujúcou teologickou skúsenosťou, ktorá sa mi kedy prihodila.

Zmenilo to všetko čo som si myslela o duchovnej spiritualite a Bohu / vyššej sile. Vďaka tomuto posunu v mojom chápaní mi Vyššia sila začala pomáhať v mojom trápení s kompulzívnym prejedaním a pomaly odstraňovala všetky nánosy z príťaž z minulosti. 

A hoci som ešte nedosiahla svoj cieľ v uzdravení, moje očistenie pokračuje deň za dňom, tak ako rastiem duchovne. Prišla som, aby som našla diétu, ktorá naozaj funguje a miesto toho som našla celkom nový spôsob života. To je ale vec, čo!?

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Budem ďalej posilňovať (vyživovať) svoj vzťah s Bohom, tak ako ho ja chápem, tým, že budem pracovať na nástrojoch uzdravenia

~ OSUD ~

Osud nie je otázkou náhody, ale záležitosťou voľby.
Nie je to niečo, na čo treba čakať, ale niečo, čo treba dosahovať
William Jennings Bryan

Vždy som si priala, aby bol môj život ľahší. Ľutovala som, že kým iní sa vezú, ja si to musím odkráčať po vlastných. Často som sa modlila, aby som sa jedného dňa prebudila a zistila, že cez noc sa všetky tiene z môjho života vytratili.
Utápanie sa v sebaľútosti ma nikam nedoviedlo. Bola to strata času, ktorý som mohla venovať uzdravovaniu. Mohla som si zvoliť mrhať deň za dňom snívaním o veciach, ktoré očividne nemám – a nikdy mať nebudem – až kým nezačnem robiť kroky, ktoré ma k nim privedú. Mohla som sedieť a čakať, až život príde k mojim dverám, ale akurát som zistila, ako ma míňa okolo.

Často sa mi stáva, že skĺznem do hĺbok depresie. v tých tmavých časoch je život asi tak ľahký, ako keď máte po pás vo vode kráčať dopredu. Je to miesto, kde slnko nikdy nesvieti a tak sa ani jeho teplé lúče nedotykajú mojej pokožky.
Uzdravenie prichádza, iba keď sa rozhodnem a spravím všetko, čo treba, aby som ho dosiahla.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Volím si používať múdrosť, silu a útočisko, ktoré mi ponúka Boh – Vyššia sila. Volím si nasledovať 12 krokov a používať nástroje nášho uzdravovacieho programu. Volím si nechať sa viesť Veľkou Knihou. V podstate … si volím život.

~ KONTROLA ~

I viem, že mi Boh nedá nič, čo by som nezvládla. Ja si len občas prajem, aby mi nedôveroval tak veľmi.
Matka Tereza

Boli časy, keď som žiadal boha, aby za mňa zvládal iba nemožné. Ako len môžem žiadať od niekoho, kto je tak vyťažený a zároveň tak dôležitý, ako je Boh, aby mi pomohol s takou jednoduchou vecou, ako je jedlo. Koniec koncov, bola to len otázka použitia trochy sily vôle … odstrčiť sám seba od stola; alebo aspoň tak mi to bolo povedané.

Začal som veriť 12 krokovému programu viac a viac a zistil som, že sa na Boha obraciam s vecami, ktoré spúšťali moje nutkavé prejedanie. Bola to veľká úľava, keď som začal odovzdávať jedlo a iné problémy do jeho rúk. Bola to ohromná vďaka, keď som si uvedomil, aký je to dar, byť nakoniec schopný vzdať sa kontroly a odovzdať svoj život do rúk Vyššej sily.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Vzdávam sa kontroly nad mojím jedlom,
vzdávam sa kontroly nad ľuďmi,
vzdávam sa kontroly nad svojím životom.

~ UTÍŠTE SA ~

Prestaňte bojovať – pusťte to a upokojte sa – a vedzte, že ja som boh
Žalm 46:10

Môžem na jednej ruke spočítať, koľkokrát som sa v živote cítila skutočne pokojná (uvoľnená). Naša choroba je často poháňaná našou snahou kontrolovať a riadiť naše životy: emócie, vzťahy, obraz nás samých a naše masky, ktoré nosíme…

Táto snaha mať sa pod kontrolou a riadiť svoje životy je neúprosný poháňač a dvojsečný meč. Ako nôž preniká naše duše a vyžaduje, aby sme sa vzdali toho, kým sme, v zblúdenom a neplodnom snažení stať sa tým, kým by sme „mali byt”. Tak veľmi som sa snažila vyformovať sa do podoby „Prijateľného človeka”, až som stratila seba samú, takú, aká som. Všetky moje nekonečné pokusy sformovať sa na takú, aká som si myslela, že by som mala byť, ma stáli môj najvlastnejší pocit samej seba a bolestne narúšali moju identitu – bola to tragická samovražda vlastnej duše.

Tak ako mnohí z nás, na to, aby som začala s uzdravovaním, som musela zájsť až na koniec seba a stratiť akýkoľvek pocit kontroly nad svojím životom. Toto bolo pre mňa desivé – verila som, že bez ilúzie kontroly sa môj život zrúti…

Ale nezrútila som sa. Nezničilo ma to. Pod drobiacou sa maskou a za zúfalými pokusmi všetko riadiť som našla prekvapivý pocit pokoja a bezpečia – dokonca aj uprostred chaosu svojho života. Som presvedčená, že keby ma boh nedoviedol na koniec mojich vlastných síl, nedokázala by som počú(va)ť jeho hlas. Moje uši by zostali hluché voči jeho sľubu, že ma nikdy neopustí. Ak by veľmi pevne – hoci jemne – nepritiahol moju pozornosť, moja nepokojná myseľ by stále vysielala varovania a rozkazy do mojej usychajúcej duše. Dopadnúť na Dno je to najlepšie, čo sa mi mohlo prihodiť, pretože som neskončila zničením, ale v jeho večne milujúcom náručí.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Rozhodnem sa prestať s vlastným bojom a snahami riadiť svoj život. Budem sa cvičiť v tom, zostať pokojná / stíšená a vedieť, že moja vyššia sila je stále so mnou, za každých okolností.

~ NOVÉ ZAČIATKY ~

Niekedy sa vám stane, že budete mať pocit, že je všetkému koniec.
To však bude práve začiatok .

Louis L’Amour

V mojom živote bolo pre mňa vždy ťažké s niečím začať. Neviem, či to má svoje korene v kompulzívnom prejedaní, ale viem, že mi trvalo strašne dlho, kým som sa pustila do uzdravovacieho programu. Možno som sa bála, že ak neuspejem, už nikdy sa mi nepodarí začať znova.

Našťastie je tento program o odpúšťaní. Ak sa pošmyknem, môžem sa postaviť a začať odznova. v skutočnosti môžem byť na dne, ale nikdy nezostanem celkom opustená, lebo jediné, čo potrebujem, je začať znova.

Moja Vyššia sila mi pomáha zostať na ceste a útechu mi poskytuje, keď viem, že ak padnem, môže mi znova pomôcť vstať, aby som mohla pokračovať na svojej ceste uzdravenia.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES

Zostanem v spojení s vyššou silou a začnem odznova, ak to budem potrebovať.

 

 

~ ŽI a NECHAJ ŽIŤ ~

Keď zistím, že niekto prichádza ku mne domov s tým, že chce moje dobro, mal by som začať utekať a zachrániť si život.

Henry David Thoreau

V programe OA som pochopil, že môžem ponechať druhým právo byť samými sebou a robiť ich vlastné rozhodnutia, až potiaľ, kým neovplyvňujú môj život. Aký silný koncept. Dlho a ťažko som bojoval s týmto problémom, so schopnosťou nechať druhých žiť ich vlastné životy tak, ako si sami zvolia, bez toho, aby museli využiť moje hlboké rady a múdrosti…

Skutočne som veril tomu, že poznám všetky odpovede a že keď ma budú ľudia počúvať, ich život naberie ten správny smer a budú mi vďační naveky za tú úžasnú službu, ktorú som im urobil. Skutočne som tomu veril a bol som ťažko frustrovaný, keď ľudia okamžite neurobili to, čo som im poradil. Ako mohli byť takí hlúpi.

Omnoho závažnejším paradoxom bolo, že som prehliadal fakt, že môj vlastný život sa podobal na pád dolu strmým kopcom. Vďaka programu OA som sa pomaly naučil mať zavreté ústa. Moje motto je jednoduché: pozametať si pred vlastným prahom. Vďaka tomu je omnoho ľahšie byť sám sebou ~ a uľahčuje to život aj ľuďom okolo mňa.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES

Dnes prijmem a budem milovať tých, ktorí sú okolo mňa, bez toho, aby som podliehal túžbe zlepšovať ich život, akoby som vedel, čo je pre nich lepšie. Budem si žiť svoj život a nechám druhých žiť ich životy, ako budem prehlbovať svoje pochopenie slobody, ktorú mi program ponúka.

 

 

~ SPIRITUALITA VS. NÁBOŽENSTVO ~

Náboženstvo je spôsob, akým sa ľudia pokúšajú dostať do neba. Spiritualita je spôsob, akým sa ľudia pokúšajú dostať z pekla.
Anonym, ktorý žije 12 krokov

Vyrástla som v rodine, ktorá bola veľmi nábožensky založená. Všetky pravidlá a zvyky boli postavené na náboženstve a vychádzali z rigidnej predstavy Boha, ktorý je dokonalý a ktorý požaduje od svojich nasledovníkov, aby boli dokonalí.

Moja mama bola presvedčená, že jej poslaním v živote je hovoriť ľuďom, ako ďaleko sa vzdialili od tejto dokonalosti (ako hlboko klesli). Veľmi skoro som sa naučila, že sa tejto dokonalosti nikdy nevyrovnám a že byť súčasťou náboženstva znamenalo priznať si svoju neschopnosť vyznamenať sa v duchu týchto dogmatických princípov.
Ale prišla som do programu a začala som sa učiť o duchovnej ceste (spiritualite).
Začala som tým, že som sa učila o Bohu od ľudí, ktorí neboli dokonalí a ktorí prijali samých seba takých, akí sú.

Naučila som sa o súcite / milosrdenstve a odpúšťaní od ľudí, ktorí mali inú vieru, ako bola tá moja. a naučila som sa  veriť bohu od ľudí, ktorí ani neverili vo vyššiu bytosť.  To, čo som sa naučila, bolo skutočným oživením slov, ktoré som čítala v biblii ako dieťa. Dodalo to mojej viere život a po prvýkrát mi to pomohlo pochopiť, že som hodnotná a akceptovateľná ako človek taká, aká som.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Žijem svoj život tak, aby som si udržala Vieru v Boha, tak ako ho ja sama chápem a viem, že to najlepšie zo mňa je to minimum a maximum, ktoré On odo mňa očakáva.

~ ODVAHA ~

Odvaha znamená postaviť sa čelom strachu, čo znamená zvládnuť ho.
Martin Luther King, Jr.

Nikdy som nebola odvážna. a vždy som sa veľmi bála. Pozerala som filmy, kde hrdina zachraňuje nejakú hrdinku, kde niekto šplhá na Everest alebo robí niečo iné odvážne a dívala som sa na to v nemom stave úzkosti a zdesenia. Bála som sa tmy, odmietnutia a zlyhaní a väčšiny vecí, o ktorých som bola presvedčená, že vyžadujú odvahu. Nikdy by som sa nedala na paraglading alebo potápanie v mori, lebo sa mi zdalo, že to vyžaduje odvahu, ktorú nemám.

Nikdy som nechápala, že ľudia, ktorí toto robia, nie sú celkom bez strachu, ale že len majú spôsob, ako prekonajú strach a i urobia to, čo si zmyslia.

Keď som prišla do programu a zistila, že budem musieť urobiť inventúru samej seba, a ešte čosi horšie, odčiniť chyby a ublíženia, ktoré som spôsobila, bola som paralyzovaná strachom.

Nakoniec som si uvedomila, hoci som sa týchto vecí bála, že jediné, čo musím urobiť, je požiadať svoju Vyššiu silu o silu a vedenie a potom spraviť všetky tie veci, ktorých sa bojím.

Možno to neboli také odvážne činy, aké som videla konať hrdinov, ale pre mňa to boli veľké víťazstvá, a v tom, ako som bola schopná sa do nich pustiť, som vedela, že rastie aj moja odvaha.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Budem pokračovať v ceste, kráčajúc cez môj strach s mojou Vyššou silou po boku, vediac, že tak so mnou rastie aj moja odvaha, o ktorej som si myslela, že mi chýba.

~ DARY ~

Každý deň má pre nás pripravený svoj vlastný dar.
Marcus Aurelius

Za každým krokom sa ukrýva princíp. Ja verím, že každý krok ma obdaroval špeciálnym darom

KROK 1: Priznali sme si svoju bezmocnosť voči jedlu – naše životy sa stali neovládateľnými.
(Ja som dostala strieborné zrkadlo, ktoré odhalilo skutočnosť a pravdu keď som sa doň pozrela)

KROK 2: Dospeli sme k viere, že len sila väčšia ako naša nám môže prinavrátiť duševné zdravie.
(Dostala som kameň, ktorý sa mi zmestí do vrecka. Mal na sebe vyryté slovko “Nádej” a hrial ma na dlani, keď som ho zovrela)

KROK 3: Rozhodli sme sa odovzdať svoju vôľu a svoj život do starostlivosti Boha, tak ako ho my samy chápeme
( Dostala sa som pár krídel pre svoju dušu)

KROK 4: Urobili sme dôkladnú a nebojáncu inventúru samých seba.
(Dostala som sviečku, ktorá mi pomáha hľadať svoje skryté zahanbenia)

KROK 5: Priznali sme Bohu, samým sebe a inej ľudskej bytosti presnú povahu svojich chýb.
(Dostala som krásny odkaz: “Vitaj mezi ľudmi. Sme rady, že si sa vrátila medzi nás spät)

KROK 6: Dovolili sme, aby boh odstránil všetky naše charakterové vady.
(Dostala som poštového holuba, ktorého som mohla odovzdať všetky svoje príťaže a oslobodiť ich)

KROK 7: Pokorne sme ho požiadali, aby odstránil všetky naše nedostatky.
(Dostala som malú krabičku, na vrchu ktorej boli vyryté tieto slová: “Sem odovzdám všetky svoje problémy”)

KROK 8: Spísali sme zoznam ľudí, ktorým sme ublížili a boli sme ochotné to napraviť.
(Dostala som mapu, ktoré ma povedie do budúcnosti)

KROK9: Urobili sme nápravu vo všekých prípadoch, v ktorých to bolo možné, okrem prípadov, keď by naše konanie im alebo iným ublížilo
(Dostala som gumu, vďaka ktorej môžem napraviť chyby, ktoré som urobila)

KROK 10: Pokračovali sme v osobnej inventúre a keď sme urobili chybu, ihneď sme sa priznali
(Dostala som váhu, ktorý mi pomohla odhadnúť a vyvážiť moje konanie – a vďaka, ktorej som mohla merať svoj pokrok)

KROK 11: Pomocou modliby a meditácie sme zdokonaľovali svôj vedomý styk s bohom, tak ako ho my samy chápame a prosili sme ho len o tom, aby spoznali jeho vôľu a mali silu ju uskutočniť.
(Dostala som komunikačný prístroj, ktorý mi pomôhol preklenúť akékoľvek pochybnosti a predsudky)

KROK 12: Výsledkom týchto krokov bolo, že sme sa duchovne prebudli a usilovali sme sa odovzdávať toto posolstvo ostatným nutkavo sa prejedajúcim a uplatňovať tieto princípy vo všetkých našich záležitostiach.

DEŇ PO DNI … LEN PRE DNES
Fontána, ktorú som našla prekypuje nádejou a novými myšlienkami
Budem denne upokojovať svoju dušu vďakou